朝活を始めよう！といった記事をたまに見かけます。 私は深夜に活動するのが習慣で、かつては昼夜逆転の生活をしておりました。 朝家族が起きてくるのと交代するように就寝しているような人間でした。 こんな私も、朝5時・6時に自然と目が覚めるようになりま…

朝活を始めたい人へ　昼まで寝るような人間が超朝型になった理由